アーユルヴェーダとは？

アーユルヴェーダは、『生命の科学』という意味を持つサンスクリット語です。

インドで5000年の歴史がある伝統医療ですが、病気の治療だけでなく病気の予防、さらには健康増進や若返りなども目的にした、まさに『生命の科学』なのです。

人は皆、個性を持って生まれてきます。その違いを尊重し生かすことが大切である、というのがアーユルヴェーダの考え方です。ストレスのある乱れた生活を続けていると本来の資質が生かされず、病気になったり人生にまで悪影響を及ぼします。「自分らしく、幸せに生きること」そのために、まずは自分の資質(体質や傾向)を知って、生かしていくことが大切なのです。

全ての物質は5大元素（空・風・火・水・地）からできていて、どのエネルギーが強いかにより、体質が決まってきます。

このエネルギーの組み合わせにより、体の構成要素は以下の3つに分類されトリドーシャと呼ばれます。

　　空＋風⇒ＶＡＴＡ（ヴァータ）

　　火＋水⇒ＰＩＴＴＡ（ピッタ）

　　水＋地⇒ＫＡＰＨＡ（カパ）

＜ＶＡＴＡ＞　　主なエネルギーは風

　　　　　　　　軽くて冷たい。動きのエネルギー

　　　　　　　　機敏で活発。寒がり・乾燥・関節痛など

＜ＰＩＴＴＡ＞　主なエネルギーは火

　　　　　　　　熱性と鋭さ。変換のエネルギー

　　　　　　　　情熱的で知的・エネルギッシュ。汗っかき・皮膚の炎症など

＜ＫＡＰＨＡ＞　主なエネルギーは水

　　　　　　　　安定と重さ、滑らかさ。結合のエネルギー

　　　　　　　　穏やかで寛大、体力がある。肥満・鼻炎・せきなど

まずは自分の体質が何なのかを知ることにより、乱れやすいエネルギー、そして不調になりやすい病気も分かります。

似たものが似たものを増やし、異なったものが異なったものを減らすという法則があります。

時間や季節・年代によっても影響の受けやすいドーシャがあるので、ドーシャに合わせた生活をしていくことでバランスが取れていきます。

健康とは、心身がバランス良く機能している状態です。

つまり、身体の機能が正常に働いていること、魂・五感・心が生き生きとしていることの両方が大切です。

当サロンでは、カウンセリングで体質のチェックを行い日々の生活状況をうかがいながら、より健康になれるようにアドバイスさせていただきます。

体質や症状に合わせたオイルを使ったマッサージ＝アヴィヤンガやリラックス効果を高め、睡眠の質や頭痛、心のモヤモヤに効果的なシロダーラを体験してみてください。

デトックスしたい、ダイエットしたい、体質改善したい、疲れを取りたいなど気になることなど遠慮なくお尋ねください。

皆様にお会いできるのを楽しみにしております。