遺伝子検査の結果🧪①
12月に受けに行ったとご報告をしていた遺伝子検査！
詳しい結果がやっと聞きに行けました。
品川にある、高輪和合クリニックにて受けられる検査です。
すぐに結果が出るものは当日に聞けるのですが、詳しい結果は1ヶ月ほど先。年末年始が入ったため今日となりました。
興味本位で受けてみましたが、嬉しい結果も残念な結果も・・。
でも自分を知るというのはやっぱり大切ですよね。
まず、遺伝子とは何なのか？
頂いた結果資料から抜粋させていただくと、
『遺伝子は私たちの体の設計図です』
自分の顔、体の特徴、食の好み、かかりやすい疾患などすべては全て遺伝子に刻まれている情報です。
体質は遺伝子が持つ情報が全て形として表れるわけではなく、部分的に環境や生活習慣が影響しています。
よって、生活習慣を自分自身の体質に合わせて変化するさせることはとても重要なことです。
遺伝子は生涯変わることはありませんが、生活習慣の影響を大きく受けるリスク要因になる行動を避けることは可能です。
陥りやすいリスクを知り、リスクの予防を心がける生活をすることが大切です。
そのリスクとは・・
〈内部環境〉
栄養状態、pH、体温、浸透圧など
〈外部環境〉
環境ストレス、光、温度、湿度など
さらに、生活習慣病・ストレス要因・有害な刺激などは病気の大きなリスク要因です。
まずは自分の遺伝子＝体質を知ること。その体質に合わせて生活していくこと。
この考え方はアーユルヴェーダと同じです。
今回受けたことで、どのようなことに注意をしていけば良いのか具体的なアドバイスがあったので、できることから取り組んでみようと思います。
アーユルヴェーダだとフワッとしている部分が、こうして数値で出るのもとても興味深いので、シェアしていきます。
次回は私の具体的な結果をご紹介します。
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