デトックスプログラム 6日目
ついに最終日になりました✨
最後の日はヨガ2レッスン後に、西新宿のanilaさんにアーユルヴェーダトリートメントを受けにいきました。
久しぶりに受けれてとても幸せ❤️
やっぱりアーユルヴェーダはいいですね。
アヴィヤンガ&ハーブボールでしっかりほぐしてもらいました。ハーブボールは体が温まって本当に気持ち良かったです。
アーユルヴェーダのオイルの効果で、さらにデトックス効果が高まってくれると嬉しいです。
今日も絶好調‼️
頭もスッキリして、体もとても軽いです。
そしてトリートメントをしてもらって、さらに軽くなりました。
帰り道歩いてて、本当に足が軽いのにびっくり。
ファスティングだけでなく、トリートメントを組み合わせる効果を改めて感じました。
是非2回のトリートメントもしっかり堪能してください。
体重 ±0
体脂肪 ＋0.4%
でも、内臓脂肪が減りました✨
生活習慣病につながる内臓脂肪が減るのは、ファスティングの良い効果の一つです。
結果が出てよかった。
明日から回復食です。
ちゃんとキープしてできるように頑張ります。
東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi
手作りの薬用オイルで心を込めてマッサージさせていただきます。
本場インドで学んだアヴィヤンガ&シロダーラを体験しにいらしてください。
0コメント