デトックスプログラム 結果報告②
回復食3日目になりました。
今日から少し糖質を取ろうと、お昼だけジャガイモを食べてみました。
すっかり写真撮るのも忘れちゃいましたが、満足感があって美味しかった。
スパイスもちょっと使ってみようと思って、クミンとターメリックで炒めて。スパイスもうまく取り入れて、消化力を上げていきたいと思います。
明日からはお米も食べていきたいと思います。
昨日の数値の結果だけでなく、写真も公開してみます。
恥ずかしいので顔は隠して笑
ヨガの生徒さんに見せれないぐらい、お腹の肉が増え出してました💦
それをなんとかしないととデトックス。
便がしっかり出せるというのもありますが、むくみも取れたし、内臓脂肪が減ったのでお腹もかなりスッキリしました✨
気になる脚も太腿が減って、少しだけ隙間ができたかなと思います。
これだけ効果が出れば大満足。
ダイエット目的ではなかったけど、減ってくれると嬉しいですね。
ファスティングは部分痩せも可能です‼️
関係ないけど、Ｏ脚なのがとっても気になりますね💦
それもちゃんと治していきたいです。
体質改善、部分痩せ、内臓脂肪の減少、体重減少、アンチエイジングなどなど、色々良い効果があります。
気になる人は是非お問い合わせください。
東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi
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