デトックスで味覚が変わる✨
先日デトックスプログラムが終わったお客様からの感想で、
残り物のピーマンのお浸し食べたらからい‼️
と言われました。家族のために、デトックス中に作り置きされていたおかずで、普段から薄味だし自分で作ったものなのに。とびっくりされてました。
それだけ味覚が変わっていくのはすごいです。
味は、舌の上にある味蕾というところで感じることができます。
デトックスする事で、舌の上にある細胞も生まれ変わって、濃い味付けや化学調味料、脂っこいものがだんだん受け付けなくなっていきます。
素材の味を感じられるようになるので、調味料をたくさん使わなくても満足感を得られるようになっていきます。
そして、外食やコンビニのものなどが味が濃くて食べにくくなってきます。
また、味の素や本だしなどの化学調味料や添加物をできるだけ取りたくなくなるはず。
そうすると、体に良いものが取りたくなってくる！！
これが食習慣の改善につながって、ダイエットだけでなく、生活習慣病などの予防や改善にも繋がります。
このサイクルを作っていくことが、ファスティング、デトックスの一番の目的だと思っています。
体に良い食事と言われても何を食べたら良いのかわからないという人がほとんどです。
ファスティング中は、栄養学の観点やアーユルヴェーダの知識も含めて、それぞれに合わせたアドバイスをさせていただきます。
しっかりお伝えしていくことで、食事を取り出してもリバウンドせず、疲れにくいなどの健康効果を感じて頂ける方が多いです。
自分に合う食材、量など人それぞれ違うので、まずは知ることが大切です。
是非一緒に食について学んで行きましょう。
詳しいメニューはこちら↓↓
食事についてのカウンセリングはデトックスプログラム以外でももちろんお伺いできます。
アヴィヤンガやシロダーラの施術と食事の両方で内側から健康に。
是非気軽にご質問ください。
東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi
手作りの薬用オイルで心を込めて丁寧にマッサージさせていただきます。
本場インドで学んだアヴィヤンガ＆シロダーラを体験しにいらしてください。
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