ウイルス予防にセサミオイル‼️
今日からチェンマイ旅行のスタートです✈️
と言っても今日は移動のみ。トランジットで韓国でのんびりしてます。
とりあえずここまではかなり順調✨
チェンマイ行きの航空券も色々しらべてみたけど、成田発が問題ない人は乗り継ぎ時間も短いし、大韓航空もおすすめです🎵
気になっていたからと機内でジョーカーを見てしまいましたが、もっと明るいのをみて気分上げれば良かった〜💦
それだけ失敗ですね😅
年に数回しか海外に行かないので分かりませんが、どの空港もかなり静かなように感じます。ただのオフシーズン？
中国人らしき団体さんには全く会いません💦
そして、欧米人はやはりマスクの習慣がないんですね。
ちゃんとマスクしてる人が少ないです。
そして、空港にはマスクが売ってましたよ‼️
街中より揃っていたように思います。
これだけ新型コロナウイルス肺炎が広がってくると、自己防衛をしていかないとダメですよね。
こんな時期に旅行ってみんなに心配されてますが・・。
とにかくマスクは欠かせない。除菌シートとアルコールで周りを拭きまくって、トイレのたびにしっかり手洗い。
自分がうつらないこともですし、周りにうつさないこと。一人一人の意識が大切です。
インフルエンザも新型コロナウイルスも幸いアルコールが効くのが良いですね！
一番の天敵は「乾燥」です‼️
飛行機などによる移動は、機内が乾燥してるのももちろんですが、常に風を浴び続けて高速で移動しています。それはもちろんヴァータが上がる事を思いっきりしているんです。
旅行に行くと便秘になったり、関節がパキパキ言ったりいませんか？これもヴァータが上がっている証拠です。
乾燥対策には、やっぱりここでもセサミオイル‼️
ウイルス対策には、まずオイルうがいをおすすめします。
朝起きたら舌磨きと歯磨き、その後にオイルうがいも習慣にしていきましょう。口内が潤って乾燥が防げるだけでなく、歯が白くなったりほうれい線が薄くなったり、美容面でも効果があります。
そして、更に一歩進んで、鼻にもオイルを垂らしてみましょう。
上を向いてなるべく奥の方に2.3滴。すぐに吸い込みます。口に回ってきたり、痰が出るようなら吐き出してください。
（奥に入れるのが怖い人は、ただ塗るだけでも大丈夫です👌）
これをするだけで、鼻が潤って膜ができウイルスの侵入を防げます。
なれればとてもスッキリ感を味わえると思います。
花粉症予防にもおすすめなので、試してみてください。
今日から14日までサロンはお休み頂いてます。
チェンマイでは、マッサージを色々受けてきます。
先になってしまうかもですが、お客様のご要望に色々お応えできるように、ご提案の種類や手技を増やしていきたいなと思っています。
アーユルヴェーダと離れますが、旅行もアップしていきたいと思ってるので、見に来てください🎵
15日以降は元気に影響しますので、是非いらしてください。
詳しいメニュー、ご予約はこちら↓↓
東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi
手作りの薬用オイルで心を込めて丁寧にマッサージさせていただきます。
本場インドで学んだアヴィヤンガ＆シロダーラを体験しにいらしてください。
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