デトックスにおすすめの季節
また週末はお天気が悪いみたいですね。
天気も不安定。朝晩の気温差がまだまだ大きい、季節の変わり目はどうしてもアグニ（消化力）が不安定になり、アーマが蓄積してしまいます。
そのため、カパの溜まりやすい今の季節はカパとアーマの影響で体のだるさなどに繋がってしまいます。
冬の間は寒さで体が収縮し、栄養と老廃物の自由な流れが阻害され、毒素の排出が難しくなります。
逆に春は自然と毒素を排出しようとする季節なので、デトックスには最適です。
ドーシャの片寄りが大きい方は
・ヴァーター夏の終わり、秋が始まる前
・ピッター春の終わり
・カパー冬の終わり、春が始まる前
と各ドーシャに影響を与える季節の前に行うのも良いと言われています。
ピッタカパ体質の私、のんびりしすぎてカパが溜まってしまっているので、そろそろデトックスをしようと決意しました。
来月ファスティングを行います！（やめれないように宣言します）
ファスティングに興味がある方もかなり増えてきました。
ファスティングする事で、
①毒素の排出
②腸内環境を整える
③体質改善
④ダイエット
など他にも色々嬉しい効果がたくさんあります。
とにかく体も心も軽くなるので、ヴァータが高まりすぎてる方以外はとってもおすすめです。
空腹に耐えられるか心配。挫折しそう。という方も多いので、一緒にやりませんか？
一緒に行う事で、励まし合って自然と我慢ができます。
体の変化も情報を共有する事で、気付きやすくなるのでファスティングの効果もより大きくなります。
事前カウンセリングとメールでのフォローもしっかり行うので初めての方でも安心です。
ご興味のある方は、直接ご連絡ください。
aditi.ayurveda.201@gmail.com
デトックスプログラムには、体質を見ながらこちらのパウダーを使ったトリートメントをプラスしていこうと思ってます。
より代謝を上げてくれて、ダイエット効果があります！
デトックスプログラムを少し内容変更するのでまたお知らせします。
普段のトリートメントにもこちらのパウダーを使ったメニューを増やしていけるよう準備中なのでお楽しみに。
ファスティング後の体の軽さを感じると定期的にやりたくなりますよ。
東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi
手作りの薬用オイルで心を込めて丁寧にマッサージさせていただきます。
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