便秘解消〜トリファラパウダー〜
今日からGWのスタートですね。
ステイホームのGWも、ついに2年目です。
そして雨の一日でちょっとどんよりした気分、カパがさらに溜まってしまいます。
明日は晴れて暑くなるみたいなので、今度はピッタのケア。春は気温の上がり下がりや、天気の変化が激しいので、体調を崩さないようにお気をつけください。
そして、私のここ最近のテーマは消化力を整えること！
前日紹介したクミンティやディーパナ・パーチャナもやりつつ、今日から飲んでみようと思うのはこちらのトリファラパウダー
アーユルヴェーダの健康相談で処方していただいたハーブはこの状況で、いつ届くのか分からず・・。
前回の荷物で届いていたトリファラパウダーを先に試してみようと思います。
トリファラパウダーとは、
ハリタキ・アムラ・ヒビタキの3つの果実を合わせて作られている、アーユルヴェーダではとてもメジャーなハーブです。
3つのドーシャ全てに有効で、最良かつ最も安全な整腸剤と言われています。
消化の火を強め、食欲と消化を高めるほか、神経系に滋養を与えます。
代謝を整える働きがあるので、ダイエット効果もあります。
血液・筋肉に滋養を与えます。
コレステロールを減らし、心臓を守り、血圧を下げ、肝機能を改善します。
アーマを取り除くだけでなく、蓄積を予防します。
これだけたくさんの効能があり、副作用が無いと言われています。
私も便秘というほどではないですが、乾燥気味な気がしているので、しばらく続けてみようと思います。
今はネットでも簡単に手に入るので、気になる方は調べてみてください。
今回飲んでみて良かったら、サロンでも販売していきます。
まずは私の結果も楽しみにしてください。
東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi
手作りの薬用オイルで心を込めて丁寧にマッサージさせていただきます。
本場インドで学んだアヴィヤンガ＆シロダーラをお試し下さい。
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