脂肪燃焼🔥
もうすっかり秋🍁の気配。今日も寒いぐらいです。
ココナッツオイルが完全に固まっている（25℃を下回ると固まります）ので、秋になってきたんだなと感じます。
そんな寒い日にピッタリのトリートメントが、ウドワルタナと言われるパウダーマッサージです‼️
文字通り、豆やハーブなどのパウダーを身体に擦り付けながらマッサージをしていきます。
脂肪燃焼を狙いたいので、身体の内側から温まるぐらい強めにゴシゴシと擦ります。
（痛くはないですが、結構激しいので寝たい人には向かないかも💦）
でも、このパウダーマッサージの効能がすごいんです✨
・増悪したカパのドーシャの鎮静
・余分な脂肪の溶解
・身体を温め、冷えの改善
・肌をみずみずしくハリのある状態にして、若返りを促進
・肌にツヤを与える
・筋肉に安定感を与え、丈夫にする
・汗を取り除き、汗による悪臭を軽減
・体の重さを和らげる
・眠気やだるさを取り除く
・体中の管の流れをよくして、栄養分の循環をよくする
・体を浄化する
擦ることで皮膚の表面の汚れが取れ、終わった後はお肌ツヤツヤ、一皮剥けたように白くなります。
そして、汗をしっかりかけて身体の内側から温まり、ポカポカがしばらく続きます。
終わった後も代謝が上がり、脂肪が燃焼されていくので、ダイエット効果も期待できます。
ヴァータ異常で疲れ切っている方、乾燥が激しい方、皮膚疾患のある方は残念ながら行えません。
カパの異常で身体の重さやだるさや、眠気などがある場合にはかなりおすすめです。
通常通りメニューにオプションという形でプラスできますので、ご興味のある方は是非お試しください。
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本場インドで学んだアヴィヤンガ＆シロダーラをお試しください。
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