病気が治る人と治らない人の違いとは？
今日で、今年も半分終わってしまいます。
あっという間過ぎて💦
年々早く感じるのは何なんでしょうか？
これからチャレンジする事も決まったので、下半期もインプット、アウトプット共に頑張っていきます。
そして6月なのに、この暑さ🥵
体調を崩している方も増えてきたし、なんとなくだるさや疲れが残ってしまっていると思います。
そんな時はやはり免疫力も落ちている可能性が高いです。
免疫力が落ちると
・風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなる
・皮膚の炎症が起こる
・食中毒や胃腸炎になる
・歯周病になる
など、さらにはがんなどの大きな病にもつながります。
今年は夏からインフルエンザも流行ると言われているので、免疫力を上げておくことはとても大切です‼️
免疫力とは、アーユルヴェーダでは『オージャス＝活力素』と言われます。
病気を治すための自然治癒力もこれに含まれます。
このオージャスには、生活習慣や食事だけでなく、心の状態や活動の仕方も影響を受けます。
オージャスを上げるための行動
・常に正直であり、真実を語る
・他人を傷つけず、思いやりを持って接する
・優しい話し方をする
・休息と活動のバランスが取れた規則的な生活をする
・過度な緊張や怒りから解放される
・決して無理をせず、穏やかで平和的である
・年長者や高い知識を持った人に仕える
一見関係なさそうな項目もありますが、上記の行動をしていくことで、心が穏やかになり、その結果免疫力にも影響していきます。
実はとっても難しい規則正しい生活。
何度もこのブログでも書いていますが、オージャスを増やすためにも心がけていきましょう。
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