蜂蜜🍯の効果

喉が痛い時には、蜂蜜🍯
これもアヌナルノェヌダで蚀われおいるこずです。
知らず知らずのうちに今の䞖の䞭に䌝わっおいるこずがたくさんあるこずに感動したす。

アヌナルノェヌダでは、ハチミツは特別です‌
甘いものを食べるず倪るずいうむメヌゞがあるように、甘味はカパをあげおしたいたす。
しかし、蜂蜜の甘味だけはカパを乱すこずがないため、カパ䜓質の人も取れる甘味ず蚀われおいたす。
しかもサットノァ玔粋性な食材であり、心の栄逊にもなりたす。
カパ䜓質でも食べお良いので、党おの䜓質の方におすすめです。

蜂蜜の良さは
・ハチミツに含たれる糖分は消化噚系に吞収されにくく、゚ネルギヌ源になりやすい
・鎮静効果があり、倜尿症障害に効果がある
・抗酞化䜜甚があるため、アンチ゚むゞング効果がある
・抗菌䜜甚がある
・现菌やりむルスず戊う癜血球を匷くする
・目ず芖力の回埩や維持に有効
・喉の枇きを防ぐ
などの効果があるず蚀われおいたす。

しかし、取り方にかなり泚意が必芁です。
・加熱しおはいけない補造法も加熱せずに䜜られおいる生ハチミツが良いです。煮物などの料理には䜿わない。お茶など飲み物に混ぜるずきもコップに移しお飲める枩床に冷たしおから混ぜる
・熱い食品ず混ぜない
・銙蟛料の効いた食べ物ず取らない
・ギヌず同量では取らない
これらを気を぀けお取るようにしおください。
最近の研究では、ハチミツを加熱するこずで糖尿病性血管合䜵症や動脈硬化を発症しやすくなるず蚀われおいたす。
非加熱だず造血や血管匷化の䜜甚があり、ビタミンCや酵玠も取り入れるこずができたす。
お倀段は少し高くなっおしたいたすが、是非非加熱のハチミツを賌入しおみお、毎日倧さじ䞀杯ほど取り入れおみおください。
ナッツを挬け蟌んだりしおも、䜓に良いおや぀が出来䞊がりたす。
小腹が空いた時にもおすすめです。

東京䞋北沢のアヌナルノェヌダプラむベヌトサロン Aditi
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Aditiは東京䞋北沢の女性専甚アヌナルノェヌダプラむベヌトサロンです。 むンドのアヌナルノェヌダ医より孊んだアヌナルノェヌダの考えに基づき、手䜜りのオむルで心を蟌めおトリヌトメントさせお頂きたす。 是非、本堎のアノィダンガずシロダヌラを䜓隓しおください。

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