目のケアを忘れずに👀
今日も夏のような暑さですね。
どんどん太陽の力が強くなってきています。
まだんゆだんしがちですが、紫外線対策はしっかり行わないといけないです！
対策を怠ることにより、シミだけではなく起こりやすいのが、『目の異常』です。
炎症が起きる、充血するなどの問題が起こりやすくなります。
太陽の熱を浴びすぎまり、暑いたからに長時間いることにより、体内に熱がこもりピッタが上昇します。汗をかけない、水分量が少ないと特に上昇します。
ピッタが増えると、目に異常が出ると言われています。目は光を感じる場所で、ピッタの居場所でもあるからです。
夏は目を守ることが大切です！
・サングラスをする
・日傘や帽子で日差しを避ける
ことからまずはスタートしてください。
そして、やってほしいこと
①目を冷水で洗うこと！
とにかく目を冷やすことが大切です。
顔を洗うついでに目をしっかり冷やすように意識してください。
朝起きた時が効果的です！
②ローズウォーターでアイパック！
ローズウォーターは冷やす作用があるので、コットンに浸してしばらく目の上に置いておきましょう。
ローズウォーターが無ければ、お水でもやらないよりは良い！十分気持ちいいです。
目や頭に火照りを感じた時は特におすすめです。
最後に、
③ギーパック、ギー点眼！
ここでも何度か紹介しているギーを、アイケアに使う方法です。
ローズウォーターの代わりにギーをコットンに浸してパックをするでも良いですし、ギーを目の縁に塗るだけでもOK（必ず手をきれいに洗ってから行ってください）
もっとできる方は、ギーを目薬のように点眼します。私は小さいスプーンでやっているんですが、これも必ず清潔なもので行いましょう。
1滴垂らすぐらいで十分です。もやっとした感じがありますが、しばらくすると馴染みます。
その後しばらくは、スマホを見たり、強い光を浴びないようにするのがおすすめです。
白目がきれいになっていき、目の輝きが増していきます。
ギーの点眼は、お客様にもハードル高い💦と言われることが多いんですが、やってみると気持ちがいいです。
ドライアイの改善にも効果的で、目薬要らずになりました。
目はバイキンが入りやすいので、必ず手を洗ってからなど、清潔にしてやってみてください。
今日はそのにいる時間が多かったなと感じた日には是非忘れずに行ってみてください。
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