4月スタート！今の思い

インドから帰ってきてあっという間に1か月半が経ちました。

帰ってきてすぐは、疲れや寒さもあり体調がいまいちでしたが、今は絶好調！

逆にお腹がすいてしまって食べ過ぎてしまうので注意をしなきゃです。

本来は夏に向けて少しずつ消化力は弱まっていきますので、皆さんもお気を付けください。

パンチャカルマを受けて、自分を見つめなおす時間を持てたことはとても貴重な経験でした。普段から他の人よりは、自分を内観するということはできていると思います。

でも体の痛みがあってもほっといてしまったり、心のもやもやを見ないふりしていたり、もっと自分を優しくしてあげたり整えてあげることってとても重要だなと改めて感じました。

パンチャカルマは、体だけでなく、心の浄化にもなります。

基本心は安定しているので、あまり意識したことがなかったんですが、ここ最近は心にも目を向けることが増え、いまこんな感情になってたとか自分でも新しい発見があり、それも楽しんでいます。

皆さんにも忙しい中でも、もっと自分に目を向ける時間を作ってほしいです。

どんな食事をとればいいのか、どれくらい寝ればいいのかなどの基本的なことも自然と分かってくると思います。

ただ一人で継続することは難しいです。

なので今後もAditiでは、カウンセリングの時間もたっぷりとります。

些細なことでも教えてくださると、私なりのアドバイスができると思います。

小姑のようでうるさいよ！と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、せっかくお金を払ってきてくださるなら、元気になって帰ってほしい。

そんなおせっかい精神を今後も発揮していきたいなと、最近強く思って、文章にしてみました。

ちょっと遠い人だから、愚痴を言うこともできるし、ストレスを吐き出す場にしてもらえると嬉しいです。

そして今後もAditiでは、

アーユルヴェーダのアヴィヤンガとシロダーラ

タイ古式マッサージ

エアリアルヨガ

この3本柱で行っていきます。

これらは組み合わせることでより効果を上げられます。

それぞれの良さを生かして行っていきます。今後はよりパーソナルなサポートができるように技術と知識をつけていこうと、4月のスタートに決意をしました。

皆さんへの決意表明ということでこちらにのこします。

今後もどうぞよろしくお願いいたします。

東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン　Aditi

本場インドで学んだアヴィヤンガ＆シロダーラをお試しください。

タイ古式マッサージ、エアリアルヨガの体験も受付中です。