頭部のケア方法

暑い日も増えてきて、直射日光を浴びる機会も増えています。

太陽の力が日に日に増して、頭や髪へのダメージが心配な季節になりました。

私も急に抜け毛が増えて何でだろうと、心配になり、原因と対策を考えてみました。

まずは原因

私は夏の間に頭部にピッタがたまってしまい、それが秋になり涼しくなると悪さをし出すため、毎年抜け毛が増えてしまいます。柔らかい髪質でダメージを受けやすいのも関係していると思いますが、毎年悩みの種です。

しかし、今年はこの夏前からその症状です。なんで？と考えると、インドへ行っていたからが一番に思いつきます。

まだ涼しいとはいえ、半袖でも汗ばむぐらいの夏を１ヶ月間感じてきました。

そのせいで今は例年より気温の変化の感じ方が違ってしまい、今が秋のように感じ、髪のトラブルが出てしまったのかなと思っています。

このまま夏を迎え、ピッタを溜め込んでしまったら、今年の秋はどうなってしまうのか？今から恐怖を感じるレベルなので、しっかりと対策を立てていきたいと思っています。

私のように気になっている方は、是非参考にしてみてください。

具体的な対策は、とにかく頭部にピッタをためないことです。

①帽子、日傘で直射日光を避ける

②サングラスで目を守る

③朝起きたら、冷水で目を洗う

④アーユルヴェーダの目薬をする

⑤ギーでアイパックをする

⑥頭、顔を中心にローズウォーターを吹きかける

⑦辛いもの、塩分を控える

簡単なことばかりですが、案外意識しないと忘れがちなことです。

ローズウォーターの消費量が今年はかなり多くなりそうですが、外出から帰ったら必ずシュッと吹きかけるようにしています。

それだけでも熱が少し下がっていくのを感じます。

ローズウォーターは夏の必需品！！ほしい方は販売もしておりますのでお問い合わせください。

これらは暑さが落ち着くまで全員がやるべきことです。

こつこつと毎日続けて、今年こそ夏を元気に乗り越えいきましょう。

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