エアリアルヨガ
エアリアルヨガすごく、良いよ〜とみんなに言っていたら、やってみたいという人が増えてきました！
エアリアルヨガは本当におススメです‼️
メリット
1.はじめての方、体の硬い方でも布を使うことによりポーズが取りやすい。
2.ストレッチ効果が高い。普通にストレッチするよりも一歩先まで伸びる感覚を味わえる。
3.揺れに耐えることで体幹を鍛えることができる。
4.鍛えたい部分を意識しやすくなり、効果を得やすい。
5.逆さのポーズが簡単にできるので、内臓を元の位置に戻して代謝アップにつながる。
6.浮遊感を楽しんだり、布に包まれたり、ハンモックならではの楽しさがある。
などなど良いことがいっぱいあります。
デメリットとしては揺れで酔うという方がいる。数回で慣れてきますし、三半規管を鍛えられるとも言われてます。
是非多くの人に体験してもらいたいなと思って、5月6月と続けて体験イベントを開催することになりました。
すでに参加したことがある方、両方参加したいという方も大歓迎です。
ご興味ある方はメールにてお問い合わせください。
aditi.ayurveda.201@gmail.com
5/19（日）10:00〜11:00
6/23（日）10:00〜11:00
料金 2000円
場所 渋谷駅より徒歩15分
神泉駅より徒歩5分
エアリアルヨガスタジオ
詳細はご予約時にお伝えいたします。
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