デトックスプログラム結果発表‼️ ①
まずはもう一度プログラムの説明から。
アーユルヴェーダの治療には、パンチャカルマというデトックス療法があります。
私もインドで受けてきましたが、これがなかなか過酷💦
そして、医師免許がないとできないため私が日本で行うことはできません。
日本ではまだまだできるところが少なく、費用もかなり高額になってしまいます。
上にも書いたように結構過酷です。
受ける時は色々覚悟をして受けてください。
ただ、やはりやった後の体の軽さや体調の良さは全く違います‼️
日本で代わりになるものないかな？と考えていて色々試して私が行き着いたのは、ハーブを使ったファスティングでのデトックスです。
インドとは関係ないけど、アメリカのオーガニックハーブメーカーの製品を使って栄養を取りながら6日間のファスティングを行います。
ハーブの力で腸内環境改善だけではなく、血管や血液にもアプローチができます。
血流が良くなることで、食べてないのに宿便が出てお腹スッキリ✨
さらに、そこにアーユルヴェーダのハーブオイルの力も借りて、毒素をオイルに絡め取って体外に。
ダブルの力で体も心も軽くなります‼️
モデルプラン
1日目 アヴィヤンガ90分＋サイズ計測
2〜7日目 ファスティング
8日目 アヴィヤンガ90分＋サイズ計測
毎日のメールフォロー
2回のアヴィヤンガはスケジュールにより相談で決めていきます。
今回のお客様も4日目に2回目を受けて、そこでも変化を感じ更に頑張れたし、途中で入れると筋肉が柔らかくなってより効果があるなと私も感じられました。
2回のアヴィヤンガをうまく使ってファスティングの効果を上げていきます。
そして気になる変化✨
体重 54.5kg→52.7kg
体脂肪 22.8→26.5
内蔵脂肪 4→3
骨格筋量 29.2→28.6
基礎代謝 1219→1185
足首 右23.5→22.0 左23.0→22.0
ふくらはぎ 右38.5→37.0 左38.0→37.0
太もも 右51.5→52.0 左52.0→51.0
ヒップ 89.5→91.5
へそ周り 71→69
ウエスト 66→64
二の腕 右25.0→26.0 左25.0→26.5
まずは体重を、減らしたいということだったので、−1.8kg✨頑張りました👏
サイズもほとんどがマイナスに‼️
皆さんはこの結果をどう思いますか？
食べてないんだし、こんくらい減るでしょ〜と思われるかとしれませんが・・。
この数字からの考察は長くなったのでまた次に書きます。
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