デトックスプログラム結果発表‼️②
毎日暑いですね〜。
これだけ暑いと、ピッタが乱れてしまいます。
胃腸の調子が悪い、肌トラブル、イライラなどはピッタ異常の典型的な症状です。
こんな不調を感じたら、辛い酸っぱいは控えめにして、きゅうりやトマトなどの夏野菜やスイカやモモなどの水分たっぷりの果物など旬のものを取って、体の熱を下げていきましょう。
では本題に入って、昨日の数値から考えられることを今日は載せていきます。
まずは体重のダウン⤵️これは素晴らしい✨
体脂肪が増えて骨格筋量が減ってるから、筋肉が落ちただけなんじゃない？と言われてしまいそうな結果になりました。
ではなぜでしょうか？
最初の計測と施術の印象は
触らせてもらって、そんなに脂肪が多いわけではない！とにかくパンパンに張っていて、指が入らない！
セルライトもほぼない！
BMIに対して、体脂肪は結構少なめ！
骨格筋量は高めで基礎代謝も高い！
これらを考えると、このお客様の原因は全てむくみ‼️
むくんでいることで、手脚がパンパンで体重以上にぽっちゃりさんに見えてしまっていました。
このむくみが取れれば、元からお腹はスッキリなので、部分痩せで見た目もかなり変わるだろうなと思いました。
↓初日に撮影した写真。靴下の跡がくっきり付いていて、アキレス腱が全くなくなっている状態。
このパンパンさは辛いだろうな〜と思いました。
↓全て終わった後に撮影させてもらった写真。
脚の色も違う！確実に血流アップ。
全体的にスッキリして、アキレス腱が出てきた〜✨
家庭用の体重計だと電流を流して測るので、電気の通る筋肉と水分:通らない脂肪で計測されちゃいます。
おそらく脂肪以上に水分が溜まっていたことにより、電気の通らない筋肉の方に加算され体脂肪が少なく出ていました。
デトックス後に体脂肪が増えたのは、水分が出てむくみが取れたからだと考えられます。
確実に内蔵脂肪は減ってます‼️
サイズの変化
むくんでいた脚と内蔵脂肪の減ったお腹はかなりのサイズダウン✨
でも、ヒップと二の腕が増えていました💦
良く良く話しを聞くと、お尻と二の腕が気になっていてせっかくだからとこの間に筋トレをしていたとのことでした。
女性だとそんなに即効性の効果は出ないはずですが、普段から運動もされていて筋肉の付きやすい体質。更には食事の代わりにプロテインを飲んでもらってたこともあり、筋肉が付いてしまったのかな？と思います。
気になる二の腕は、まずむくみと脂肪を落としてから、更には鍛えてしまった大きな筋肉も落としてインナーを鍛えていかないとサイズダウンは難しいという話しをしました。
良かれと思っていたことが逆効果でショック😭
ファスティング中は、エネルギーが不足するのでどうしても省エネモードでダルさや眠気が起こったりします。
それにより基礎代謝も下がったかな？と思うのですが、運動は軽いストレッチや散歩程度にとどめ、デトックスにエネルギーを使うことが大切だなと改めて感じました。
でも、数字以上にやってみると体感が違います‼️
次回は写真をアップしていきます。
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