6つの味の効果 ⑤辛味
ヒリヒリ感や炎症感を与え、口の中の水分を増やす味として定義されています。
辛味は風＋火でできています。
ヴァータ ↑
ピッタ ↑
カパ ↓
ピッタを上げると考えれていますが、同じぐらいヴァータも上がります‼️
適切な量を摂取すると・・
消化力が上がる。
過剰なカパを減らす。
のどの異常を治す。
むくみ、はれの改善。
新陳代謝の向上。
アーマの減少。
体重が減る。
つまりや塊を取り除き、こりの解消。
などの良い影響があります。
過剰摂取すると・・
のどの渇き。
しびれ、ふるえなどの中毒症状。
疲労。
失神、立ちくらみ、めまい。
体力と細胞組織が弱り、生殖機能にも影響する。
などの悪い影響があります。
辛味というと、唐辛子をイメージする人も多いと思いますが、唐辛子は刺激が強すぎます。
取り過ぎ注意‼️
薬として使う場合には生姜やニンニクがよいです。
特に生姜はヴァータ、ピッタ、カパの全てのドーシャに良い影響を与えます。
積極的に取り入れてください。
また、辛いものを食べるとお腹がゆるくなる事があると思います。それは、ピッタが上がっているから。
しかし、ピッタが極端に上がり汗をかくと体内の水分が減って乾燥しヴァータが上がって逆に便秘になったりします。
上手に適量を取り入れていきましょう。
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