若返りの果実 アムラ
先日いとこからインドのお土産でアムラキャンディをいただきました。
私はアムラキャンディ大好き💕
ドライフルーツなのに、ちょっとシャキシャキとした食感と絶妙な甘味と酸味！
食べ出したらついついとまらなくなっちゃいます💦
アムラとはなかなか日本では見かけないし、耳にする機会も少ないです。
でも、アーユルヴェーダでは3大果実の一つとされています。
アーユルヴェーダの古典書には
「アムラは健康な長寿を願う人が毎日取るべき食材のひとつ」
としてあげられています。
その効能はすごいです✨
辛味以外の5つの味を持っていて、軽いと乾くと冷たいの性質があります。
酸味によりヴァータを、甘味と冷性によりピッタを、渋味と乾性によりカパを鎮圧するといわれ全てのドーシャに有効なんです‼️
外用すると
①頭に塗ることで、髪の毛と頭皮の状態を健康にする。
②育毛、抜け毛、白髪、フケ防止。
③体の灼熱感をとる。
④美肌効果。
⑤眼に良い。
などの効果があります。
私もインドでアムラの入ったオイルを買ってきて毎日トリートメントがわりにつけていて髪の毛が健康になりました。
スキンケアやヘアケア商品には色々使われているのでインドは行かれる際には探してみてください。
そして、内服した時の効果はさらにたくさん！
長くなるのでまた改めて紹介します。
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東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi
手作りの薬用オイルで心を込めてマッサージさせていただきます。
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