頭のケアしていますか？？
今日は暖かくなると言っていたのに、残念ながら寒い❄️
やっぱり1月、厚手のコートは必要ですよね！
1月のキャンペーン、はじめてのお客様もたくさん来てくださって嬉しい限りです✨
季節的なことも多いと思いますが、圧倒的にヴァータが乱れている人が多い💦
特徴としては・・
乾燥による肌荒れや便秘
冷えにより手足が冷たい
心も体も落ち着かない
不安感がある
眠れない又は眠りが浅い
体のあちこちに痛みがある
アーユルヴェーダでは、３つのドーシャのバランスが取れた状態が健康です。
ヴァータは、動きのエネルギーなので全てのエネルギーを司っていて一番乱れやすいドーシャです。
今年はまだ湿度が高い日が多いですが、寒くて乾燥する秋〜冬はヴァータの季節で乱れやすいので気を付けましょう。
そして、そんなヴァータの乱れに効果的なのがシロダーラです✨
とにかくヴァータは動くのが大好きなので、ゆっくりすることができません。
そして動きすぎて疲れてしまうという悪循環がおきます。
そして、頭の中も忙しく考えすぎていて、落ち着かなくなってしまっている人がほとんどです。
シロダーラは、眉間やおでこにオイルを垂らし続けることによって、脳を直接マッサージします。
脳も心臓と同じで、寝ている時でも休むことはありません。
脳をリラックスさせて、瞑想状態に入りやすくすることで、頭の中がスッキリして心のモヤモヤも無くなっていくのです。
そしてさらに嬉しい効果✨✨
オイルの効果やリラックスすることにより・・
抜け毛、薄毛、切れ毛などの髪のトラブル
毛穴の汚れも一緒に流れて、頭皮ケア
頭皮がほぐれることによるリフトアップ効果
免疫力アップ
頭痛の改善
睡眠のトラブル改善
一度体験するとはまってしまう人も多いシロダーラ。
暖かいオイルがやみつきになります。
最後は頭皮のマッサージでしっかりほぐして。終わった後は目の開き方がみんな違うくらいスッキリしますよ。
詳しいメニュー紹介はこちら↓↓
インドで研修をしていた時の懐かしい写真が出てきました。
みんなで必死にシロダーラの練習です🤣
東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi
手作りの薬用オイルで心を込めて丁寧にマッサージさせていただきます。
本場インドで学んだアヴィヤンガ＆シロダーラを体験しにいらしてください。
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