タイ旅行〜ホットストーン〜
ホットストーンマッサージ‼️
あのなんとも言えないポカポカした感じが大好きです。
タイマッサージでホットストーンのイメージが無かったので、予定してなかったんですがお得なセットがあったのでお願いしました。
旧市街のど真ん中、評判の良いお店へ。
タイ古式マッサージ＆背中のオイルマッサージとホットストーンのセット。
今回受けた中ではここが一番の好みでした✨
やってくださったおばさまもとても上手で、チップも弾んでしまいました笑
万年冷え性の私・・。
高校生の時から意識するようになったと思いますが、小さい頃から誰よりも手足の末端が氷のように冷たいように思います。
今もマッサージ始める時には、ホットタオルなどで必ず温めてから。
お客様がひやっとしないように気をつけてます。
それでも冷え性改善はかなりできてきました。
単純に手袋は欠かさずしたり、靴下の重ねばき。冷え取りの絹と綿を重ねて履くのはかなり効果を感じています。
あとは食事、生姜などの熱性のあるスパイスを使ったり、生野菜や果物の食べ方も注意をしています。
そうして今は昔より0.8度ぐらい平熱が上がってきました。
冷えはまだありますが、免疫力も上がってきているのを感じています。
そして、体を温めるのにとっても良いなと感じれたのが、今回のホットストーン！
ホットストーンマッサージは、岩盤浴をしながらマッサージされている状態。
身体を温めながらマッサージをする事でハンドマッサージの効果が何倍にもなるという事です。
冷え性改善
疲労回復
新陳代謝アップ
免疫力アップ
肩こり腰痛などのこりの改善
リラックス効果
など、たくさんの良い効果があります。
直接石で温めてくれるのはとっても気持ちいい。
更にその石を使ってマッサージする事で筋肉が緩んでいくのを感じられました。
これはいつかサロンでできたらなと今考え中です。
しばらくお待ち下さい。
当サロンでは温めに遠赤外線のヒートマットを使っています。
それも遠赤外線効果で、かなり温まります。
終わった後もポカポカしているのが続きます。
ただ、ピッタが高まっている時には温めすぎも良くないです！
体質やご体調合わせて、温度も調整していくので安心していらしてください。
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東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi
手作りの薬用オイルで心を込めて丁寧にマッサージさせていただきます。
本場インドで学んだアヴィヤンガ＆シロダーラを体験しにいらしてください。
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