アーユルヴェーダの基本 〜ピッタドーシャについて〜
昨日今日は、冬に逆戻りしたような気温ですね。
冷えてしまうので、スパイスティを飲んで体を温めてます。
以前に載せたスパイスティもおすすめ！
でも、今フェンネルとドライジンジャーを切らしてしまい、ちゃんと自粛の私（笑）は買い物も面倒になり、レシピを変えてみました！
ターメリック・クミンシード・黒胡椒・コリアンダーパウダーを入れて飲んでます。
一回シナモンを入れてみたら匂いが強くなってあんまり好きじゃなかったので、この4つ。これも美味しいので試してください。
トリドーシャについて、少しずつ理解してもらえてますか？
今日は、ピッタドーシャについてです。
ピッタドーシャは消化や変換のエネルギーです。
ピッタが異常になると、40の病気になると言われています。
〈性質〉
少し油っぽい・軽い・浸透する・熱い・鋭い
〈主にいる所〉
・へそ周り、小腸、胃
・汗、血液、血漿、目、皮膚
〈性格〉
・情熱的で知的
・集中力や知性に富み、頭が良い
・勇気があり、機転がきく
・リーダーに適する
・怒りっぽい
・完璧主義で見栄っ張り
・食欲旺盛で食べてもすぐにお腹がすく
〈体格〉
・中肉中背でバランスが良い
・整った顔立ち、美形
・髪にこしがなく、赤や茶褐色で、白髪やハゲになりやすい
・太陽の光に敏感で肌も小麦色
・皮膚が熱くて柔らかく、関節も柔らかい
・目の色も明るい
・汗っかきで寒さに強い
〈バランスがくずれると出る症状〉
・排泄物や目、皮膚が黄色くなる
・敏感肌になりしみや赤み、ニキビや湿疹などができる
・炎症を起こしやすく、口内炎や浮腫にもつながる
・極度な空腹感と喉の渇き
・ほてりや高血圧、目の充血
・下痢や消化器疾患
・嫉妬や怒り、イライラが強くなる
〈バランスをくずす原因〉
・ストレス
・働きすぎ
・過度な神経の疲れ
・過剰な断食
・辛くて刺激のある物や塩辛い物の食べすぎ
・熱い夏の日差し
〈時間・季節・年齢〉
時間ー10〜14時、2〜6時
季節ー夏から初秋
年齢ー30〜60歳の壮年期
ピッタの異常は、目の充血や皮膚に湿疹やニキビができたりで見た目に影響も出やすいです。
胃が痛くなったり、消化不良になったりした時にはぴっが乱れてるかな？と考えてみてください。
東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi
手作りの薬用オイルで心を込めて丁寧にマッサージさせていただきます。
本場インドで学んだアヴィヤンガ＆シロダーラをお試しください。
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