強壮学 〜ラサーヤナ〜 ③
新しいことにチャレンジしたい熱が少しずつ高まってきています。
６月から仕事再開して、周りでも仕事に対する考え方が変わった人も多く刺激されています。
アーユルヴェーダをもっと広められるように色々考えていきたいなと思ってます。
今日もラサーヤナについて
アーユルヴェーダの8部門の一つであり、とても大切です。
本を見るとラサーヤナ＝若返りと書いてあるものも多く、私のイメージでは若返りやアンチエイジングと言われると美魔女✨みたいなものを想像します。
でも、このラサーヤナは見た目の美しさや若さだけではなく、前回紹介したswastha、体も心も魂も健康な状態へ持っていくことを目的としています。もちろん結果肌が艶々してきたら、髪にはりやこしが出てきたり、見た目の美しさにもつながります！
〈なぜ今ラサーヤナが必要なのか？〉
・生活習慣病などの非感染性の病気の増加
・忙しすぎにより、心身共に疲労している
・ジャンクフードなど偏った食事による栄養不足
・高齢化社会へ向けての医療費問題
・アレルギーの増加
・うつや不安症の増加
・感染症対策のための免疫力アップ
これらは全て現代病と言っていいような問題になっているものばかりです。
ラサーヤナを行うことで、これらを改善することができます。
〈ラサーヤナの効果〉
・体と感覚器官を強化する
・メンタルストレスから強くなる
・記憶力と知性のアップ
・脳の若返り、理論だった思考になる
・長寿と細胞の若返り
・病気からの解放
・顔の肌ツヤや声が良くなる
つまりラサーヤナにより、病気・心・知性・若返り・美容、全てにおいて良くなります。
嬉しい効果ばっかりですね。
それには食事や生活習慣が、関係してきます。
具体的な方法はまた次回紹介していきます。
皆さんがswasthaでhappyな人生を送れるように。
少しずつ紹介していきます。
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