アーユルヴェーダを学ぼう✒️
今日は新月です🌙
新月には目標を決めたり、新しいことをスタートするのにピッタリの日です。
そんな日に新たなお客様のアーユルヴェーダベーシックセミナーがスタートしました。
新しいことを学んでいくというのは、いくつになってもワクワクしますよね。
アーユルヴェーダは、サンスクリット語がベースになっているため、聞き慣れない言葉が入ってこなくて、理解できない💦と言われてしまうことが多いです。
実際私も最初は本を読んでもよく分からなかったです。そんな私だからこそ、分かりやすく伝えられると思っています。
私がどのように理解していけたのかを考えながら、伝え方を分かりやすいように工夫しています。
まずはなぜアーユルヴェーダが必要なのかを理解し、生活にアーユルヴェーダを取り入れていくことにより、自分の健康を整えることからスタートです。
全部で10時間（2.5時間×4日）で基本を学びましょう。
内容は
・アーユルヴェーダとは
・アーユルヴェーダの健康とは
・五大元素
・トリドーシャ
・ドーシャの乱れる原因と整え方
・アグニとアーマ
・毎日のケア方法
・季節に合わせたケア方法
・体質別の食事法
などが中心になります。
マンツーマンで行うので、理解できるまで何度でもご質問ください。
それぞれのペースで進められます！
アーユルヴェーダは『みんな違ってみんな良い』と考えます。
一人一人違うのに、みんな一緒に学ぶというのもなかなか難しい。
生活リズム、家族構成、性格、病気になりやすさなどそれぞれに合わせて最適な方法をご説明いたします。
アーユルヴェーダの知識をつけて、より健康な人を増やしていきたいです。
是非一緒に学んでいきましょう。
ご興味ある方は、直接ご連絡ください。
LINE ID @kwa7821f
aditi.ayurveda.201@gmail.com
東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi
本場インドで学んだアヴィヤンガ&シロダーラをお試しください
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