エアリアルヨガインストラクター養成講座
以前もご案内させていただきましたが、エアリアルヨガインストラクター養成講座がついにスタートしました✨
いつもレッスンでお世話になっている、Agni yogaさんでの講座です。
嬉しいお話をいただき、今回講師をさせて頂いてます。
まずはプレオープンという事で3名でスタート。
皆さん一生懸命聞いてくださりとっても嬉しかったです。
5時間という長い時間、動きまくって大変だったと思います。でも、気持ち〜、楽しい〜、とエアリアルの魅力にすっかりハマってくれてました。
〈エアリアルヨガの効果〉
・柔軟性の向上
・体幹の筋力アップ
・血液やリンパ液などの循環機能の向上
・リラックス効果
・集中力の向上
・肩こりや腰痛の改善
フロアでやるヨガと違い、体の硬い人や筋肉の弱い人でも簡単にポーズが取れるので、難しそうに見えてむしろ初心者の方におすすめです。
一度やってみると気持ち良さにハマる人が続出です。
姿勢が良くなったり、体の歪みが整う方も多いです。
まずはレッスンの体験ができるので、ご興味のある方は直接ご連絡ください。
ヨガとアーユルヴェーダは切っても切れない姉妹関係。
エアリアルはスタジオに来ていただかないとお伝えできませんが、ヨガの知識を踏まえながらお家でできるエクササイズや体の使い方など、サロンのお客様へもアドバイスさせていただいてます。
気になる方はご来店の際に是非ご質問ください。
東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi
本場インドで学んだアヴィヤンガ&シロダーラをお試しください。
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