エアリアルヨガインストラクター養成講座、終了✨
以前にこちらのブログでもお知らせしましたが、エアリアルヨガインストラクター養成講座の1回目が本日無事に終了しました✨
エアリアルヨガの効果の一つとして、布でリンパを刺激して体の巡りを良くすることがあります。
人によってはそれが、最初は痛いと感じる方もいらっしゃいます。
でもやっていくたびにむくみにくくなり、痛みも軽減していきます。
リンパの流れが良くなることで、むくみの解消や肌が綺麗になるなどの美容効果だけでなく、内臓の働きが良くなる、筋肉の硬直からくる痛みの改善など様々な効果があります。
そして、写真のような布に包まれたポーズはかなり気持ちよく、リラックス効果も高いですよ。
養成講座は2回目も決まりました‼️
2022年1月14日、21日、28日、2月4日
10:00〜15:30
AGNI YOGA 高円寺スタジオ
日々のレッスンも体験を受け付けてます。
エアリアルヨガが気になる！という方は直接ご連絡ください。
一度体験したら、気持ちよさにハマります。
寒くなると運動不足になりがちです。
定期的な運動習慣を付けていきましょう。
東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi
本場インドで学んだアヴィヤンガ&シロダーラをお試しください。
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