五大元素の深掘り④ 〜火〜
今日は暦の上では「大寒」
その通りの寒い日ですね。そして東京は連日冬晴れで寒いけど、その分空気が澄んで空がきれいです。
節分辺りまでが寒さのピークと言われています。
少しずつ暖かくなるのを信じて、身体を冷やさないようにお過ごしください。
少し間が空いてしまいましたが、五大元素の続きを紹介していきます。
今日は『火』です。
空間ができると風が生まれて動きができます。そして、動きがあると摩擦によって熱が発生します。
〈性質〉
熱い・鋭い・微細・乾燥・軽い・透明
〈働き〉
燃焼・代謝・消化・光沢・輝き・色を与える
〈動き〉
上方向
〈五感の対象〉
目 視覚に関係する
〈身体組織〉
光沢・色艶・体温・消化・分泌など
『火』のイメージ通り、熱さや鋭さに関係します。
体温を保ってくれたり、肌に艶を与えてくれたりもしています。
消化や代謝などにも行ってくれる、変換のエネルギーです。
冬は『火』のエネルギーは弱まりそうに感じますが、気温が低いと体温を上げようと体の中では頑張って熱を起こそうとします。
そのため冬は消化力が高まるとも言われています。
ついつい食べ過ぎてしまいますが、寒いと運動量は減って太りやすくなってしまいます。
食べることも動くことも、バランス良く行いましょう！
東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi
本場インドで学んだアヴィヤンガ&シロダーラをお試しください。
詳しいメニュー、ご予約はこちら↓↓
0コメント