頭のマッサージ〜シロダーラ〜
先日テレビで芸人さんがスリランカでシロダーラの体験をしたのを観ましたか？
ヨガのクラスで伺ったら一人だけでしたが・・。一瞬しか映らなかったけど、気持ちよかったと心のこもった感想をおっしゃってくださっていたので、嬉しかったです。
アーユルヴェーダといえば、まずは『シロダーラを受けてみたい』という方がやはり多いし、アーユルヴェーダ＝シロダーラというイメージは強いですよね。
シロダーラの効能は
①不眠症・睡眠障害の改善
②不安・心配・恐れなどの精神不安の解消
③頭痛の緩和
④集中力アップ
⑤免疫力アップ
⑥ストレスの解消
⑦鼻炎などのアレルギーの緩和
⑧リフトアップ
⑨髪のトラブルの解消
など、あげたらきりがないくらいにたくさんあります。
脳は心臓と同じで常に働いていて、負担がかかっています。
しかし、脳の疲れはレントゲンにうつるわけではなく分かりづらいため、そのまま放置している方がほとんどです。
シロダーラをすることで、直接脳に働きかけ、マッサージすることができるので、高いリラックス効果や瞑想状態に入れるので終わった後のスッキリ感は格別です！皆さんお肌がツヤツヤして、目が大きくなり、キラキラしたオーラを感じることができます。私が一番嬉しさを感じる瞬間です。
毎日の忙しさや環境の変化、過剰な刺激（スマホの見過ぎなど）により、脳にストレスが蓄積してしまっている方がとっても多いです。
そんな方は頭皮が硬くなっていて、触っても全然動きません。
そんな時におすすめなのがシロダーラです。
受けてみると、心身ともに完全にリラックスでき、緩んで解放されたような気分になれます。
1回では難しいかもしれませんが、定期的に受けていくことで確実に変わります。
是非まだ受けたことがない方はお試ししてみてください。
東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi
本場インドで学んだアヴィヤンガ&シロダーラをお試しください。
タイで学んだタイ古式マッサージ、チネイザン、トークセンの新メニューもご用意しております。
詳しいメニュー、ご予約はこちら↓↓
0コメント