消化力を上げるスパイス『トリカトゥ』
アグニを整えるスパイスでご紹介した『トリカトゥ』について、詳しくご紹介です。
去年もこの季節にヨガのレッスンでおすすめしたら、かなり好評でした。
是非みなさま今年もこの季節に是非ご活用ください。
このスパイスは、
トリ＝3 カトゥ＝辛味
の意味で、そのまま3つの辛いスパイスを合わせたものです。
その3つとは、
ドライジンジャー、黒コショウ、長コショウ
こちらのパウダーを同量で混ぜるだけ。
とっても簡単で効果は絶大です。
効能は
①消化促進、アグニを増やす
②アーマの除去
③ヴァータとカパを減らし、ピッタを増やす
とアグニの低下で食欲不振になった時、消化不良の時、アーマが溜まって体が重たい時にとにかく有効です。
飲み方は、3種混ぜたものを作っておいて、一回は1〜3g（少しでも結構辛味は感じます）を白湯やハチミツに混ぜて服用します。
飲んですぐから体も温まってくるので、この寒さ対策にもとっても良いです。
風邪の引き始めの時、咳が出る時などにも良いので、常備しておくと良いですね。
注意点は、ピッタが上がってる時はNGです。
熱や炎症がある時、ニキビがひどい時、胃が焼けるような暑さを感じる時
これらの症状の時、または飲み続けて感じるようになってきたら、服用を中断してください。
冬に溜まりやすいカパ対策にもオススメです。
花粉症がひどい方も、冬の間にカパを溜めない事がとっても大切です。
今年の春こそ楽に過ごすためにお試しください。
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