アーユルヴェーダオイルで痛みの緩和
東京マラソン🏃♂️
今日は良いお天気☀️
大迫選手、更なる日本記録更新おめでとうございます🎉
大迫選手の男泣きに感動😭
今年は一般参加のランナーが出れずという残念なレースになってしまいましたが、こうして嬉しい結果となって良かった‼️
去年の東京マラソンの寒さで、気持ちが折れてしまいすっかりランニングを辞めてしまってましたが、また頑張ろう💪
またフルマラソンに出れるように頑張ります。
マラソン見ながらのオイル作り。
ヨガのレッスンが休講になり時間ができた分、なくなってしまっていたオイルをせっせと作っております。
今日のオイルは
『ダシャムーラオイル』
これは10種類のハーブの根🌿が入っていて、出来上がりはこんなきれいな緑色です。
ダシャムーラはオイル以外にも、抽出液を作って足湯やシロダーラ、またパンチャカルマと呼ばれるデトックス療法のバスティという浣腸療法にも使われます。
このオイルの効能としては、一番は痛みを取る‼️インドのドクターからは天然の鎮痛剤と言われました。
関節痛、筋肉痛、神経痛、頭痛などなど。
どこの痛みであっても大丈夫です。
痛みの原因はヴァータの乱れです。
ダシャムーラのオイルはヴァータを抑えてくれるので、乾燥や冷え、便秘などにもおすすめです。
肩こり、腰痛で、痛みがひどいという時にはこのオイルを使ってほぐすとスッキリします。
毎日のセルフアヴィヤンガで使っても大丈夫！
是非お試しください。
詳しいメニュー、ご予約はこちら↓↓
東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi
手作りの薬用オイルで心を込めて丁寧にマッサージさせていただきます。
本場インドで学んだアヴィヤンガ＆シロダーラを体験しにいらしてください。
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