お部屋と心がすっきり
デトックスのためには、身の回りも整理することが大切です。
そんな私もお片付けがとても苦手で💦
とにかく押し込んでしまうタイプ😭
ヨガの八支則、ニヤマ（やるべき事）の一つにサウチャがあります。
サウチャとは自分自身の心身や身を置く環境を清潔に保つ事！
身の回りが汚れていたら、集中できないし不快な感情が湧いてしまいます。
デトックスして身体をきれいにするとともに、身の回りも片付けしてみましょう。
私も断捨離しなきゃ‼️
と思い立って、以前友達から聞いた『古着でワクチン』を頼んでみました。
3000円で、この袋が送られてきて、要らない洋服やバック、靴などを入れて送り返すだけです。
それだけで5人分のワクチンが作られて、誰かの命が救われている。
更に仕分けなどで、障害者の方や発展途上国での雇用へとつながっているという事です。
私は、ただ片付けられればいいなというのが強いですが、こんな時だからこそ、誰かの役に立ったいると思えるのは、心が豊かになれる気がします。
皆さんもこの自粛の時間を使って、お部屋と心のデトックスをしてみてください。
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