デトックスのために、排泄物のチェック
皆さん元気に過ごしてますか？
私は、毎日YouTubeとお友達。
あんまりスマホが好きではなかったけど、この生活になったら便利でしょうがないですね！
まずは英語の勉強を頑張ってます。
そして、アーユルヴェーダのセミナーも開いてくださるので、できるだけ参加してます。
インドのドクターからの話しが聞けたり、むしろ貴重な機会がたくさんです。
インドでお世話になってる方も、アーユルヴェーダのオンラインセミナーを開いてくれました。
今だからこその勉強の機会がありがたいです。
インドでも感染者が増加しておりますが、アーユルヴェーダなどの予防医学や免疫力アップの方法は注目が集まってきています。
こうして医療崩壊などと言われると、かからない、そしてかかってもひどくならない体を作ることはとても大切だと改めて感じています。
自分の体のちょっとした変化に気をくばれるか、まずはそこです。
変化として分かりやすいのは、今日のテーマの『排泄物』です。
排泄物をあげてみると、便・尿・汗・爪・毛・目やに・耳垢など。
この中で最初にあげた、便・尿・汗の3つをアーユルヴェーダでは『トリマラ』と言って、重要視されています。
この3つのマラが正常に働いているということは、体内の解毒、デトックスがきちんと行われているという事です。
反対にきちんと働いていないと体内に毒素がどんどん溜まり、様々な不調や病気につながっていきます。
毎日、「量・質・におい」をチェックする習慣をつけていきましょう。
このトリマラはかなり重要です‼️
オンラインセミナーでもテーマにあげていました。
この排泄も、ドーシャによって違いが出てきます。
どのようなチェックをしていくのか、また詳しくあげていきたいと思います。
東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi
手作りの薬用オイルで心を込めて丁寧にマッサージさせていただきます。
本場インドで学んだアヴィヤンガ＆シロダーラをお試しください。
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