暑さ対策にミント🌿
梅雨の中休み。思いっきりお洗濯できるのは嬉しいけど、太陽光がすごいですね☀️
今日は暑さ対策にもおすすめのミントを紹介します！
今日はアーユルヴェーダからちょっと離れて・・。
私もこれは手放せないアイテムでいつも持ち歩いています。
アメリカの会社から出されている100%天然のペパーミントオイルです。
アロマオイルはそのまま肌につけたり、口にしたりは良くないですが、これは大丈夫👌（もちろん敏感肌の方やお子様、妊娠中はお気をつけください）
ペパーミントの効果は
・集中力を高めてひらめきを与える
・インスピレーションがわきやすくなる
・体を温めた後に冷やし、爽快感を与える
・呼吸器系の不調
・消化器系の不調
・脳の活性化
などの嬉しい効果があります。
一番感じるのは、やっぱり爽快感。
手のひらに一滴たらし、両手で広げたら顔の前に。顔には直接つけない方が良いですが、顔を覆ったまま深呼吸をすると目や鼻、肺までスッキリします。
首元には直接塗れば、スーとして涼しさを感じれます。
お風呂に入れたり、ミントティーにして飲んでもOK
もちろんマスクにも。チャック付きの袋に何枚か入れてそこに一滴たらして持ち歩いてます。それだけでも爽快感が違いますよ。
こちらはサロンでも販売しています。
ご興味のある方はご連絡ください。
東京下北沢のアーユルヴェーダプライベートサロン Aditi
手作りの薬用オイルで心を込めて丁寧にマッサージさせていただきます。
本場インドで学んだアヴィヤンガ＆シロダーラをお試しください。
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